Devenir végétarien/végétalien : sauter le pas

#By Neko

Bienvenue sur un article un peu particulier pour ce blog, mais qui pour moi à son importance. Si vous vous êtes retrouvé(e) à lire ces lignes, c'est que la cause animale vous touche. Je pars donc du principe que vous êtes déjà sensibilisé(e) et qu'il existe de toute façon pléthore de sites qui défendent à merveille nos amis maltraités.

Pour ma part, je suis végétarienne depuis maintenant près de 2 ans et depuis quelques mois j'essaye de limiter au maximum ma consommation de produits laitiers (ce qui n'est pas forcément facile quand on doit manger au restaurant ou un sandwich rapide dans une boulangerie...).

Lorsqu'on me posait des questions sur mes choix alimentaires, j'ai constaté que beaucoup de gens aimeraient sauter le pas mais hésitaient, j'entendais souvent les mêmes arguments. Nous allons donc essayer de voir ensemble les solutions que j'ai trouvé au fur et à mesure que ces problèmes ce sont présentés à moi, et ce que j'aurais aimé entendre le jour où j'ai décidé d'arrêter de manger de la viande.

Argument n°1 : "j'aime trop la viande pour arrêter"

Rien n'empêche d'y aller progressivement !!



>  Même si c'est un argument que je trouve aujourd'hui très égoïste, je l'ai également pensé lors de ma remise en question. Je considère maintenant que quelques instants de plaisir dans son assiette ne vaut pas des vies gâchées pleines de souffrances.


>  Personnellement, j'ai d'abord commencé par bannir la viande rouge de mes plats, puis la viande de porc, la blanche, et enfin le poisson. Je vous conseille d'adopter une technique similaire, ou bien de faire quelques écarts de temps en temps, en s'accordant seulement un peu de viande le week-end, ou lors d'un dîner chez des amis, au restaurant, etc...

>  Si vous faites cela, vous allez vous rendre compte que la viande va de moins en moins vous manquer, voire vous dégoûter. Pour ma part, je ne vois maintenant qu'un bout de cadavre. J'avoue que peu de temps après avoir arrêté totalement, j'ai craqué en mangeant un peu de viande, et j'ai été surprise en voyant que le goût était devenu totalement différent et que je n'avais pris absolument aucun plaisir à la manger...

Argument n°2 : "tu ne dois manger que de la salade/du tofu"

Il existe de nombreux aliments qui possèdent un goût ou une texture similaire à certaines viandes ! 

>  Souvent faits à base de soja ou de blé, comme des fausses tranches de jambons ou des faux steaks hachés que vous pouvez mettre dans vos plats habituels (sandwich, pâtes bolognaise, hamburger...), ces nouveaux produits que l'on retrouve de plus en plus dans les magasins sont parfaits pour des végéta*ien.

>  Je vous conseille les protéines de soja qui ont une texture similaire à celle de la viande de poulet, mais avec un goût très neutre. Elles sont donc très facile à incorporer dans des sauces (coco curry par exemple).

> Herta a récemment sorti une nouvelle gamme de végétale vraiment bluffante en goût, je vous les conseille également fortement.

Argument n°3 : "tu dois avoir des carences en protéines"

Je pense que tout est dit dans cette image.

Source

La plupart des personnes ayant ce type de réflexion ne sont pas assez informés sur la nutrition.
>  Il faut savoir qu'avec une alimentation variée (sans viande), notre corps remplit largement son cota de protéines. À titre d'information, un organisme à besoin d'1g de protéine par kg, et de 2g quand on est actif/sportif.

>  Pour les végétaliens, la véritable crainte se trouve dans la vitamine B12 qui se trouve uniquement dans les produits animaux. Un vegan "100%" doit donc compléter son alimentation par des compléments alimentaires, c'est à dire des cachets de B12, des injections ou bien en prenant régulièrement de la spiruline en paillettes (à vérifier après prise de sang). Je vous invite à vous renseigner plus sur le sujet si vous avez décider de devenir végétalien.

Argument n°4 : "et le cris de la carotte tu y as pensé ?"

Alors, vous conviendrez que cet argument est complétement stupide mais je pense l'avoir entendu assez de fois pour le mentionner ici. Je ne peux que vous conseiller de passer votre chemin car l'individu qui vous a soumis cette question n'est pas capable de voir au-delà de son Big Mac.

*

*     *

J'espère que cet article vous aura plu et vous aura fait réfléchir ! Sachez qu'il n'est pas très difficile de sauter le pas. Une vie sans remord vaut mieux que de culpabiliser à chaque repas, ou de se trouver des excuses afin de pouvoir profiter de quelques minutes de plaisir. De plus les plats végéta*liens sont loin d'être fades ; ils n'ont de limite que votre imagination !

Quelles techniques pour faire pousser ses cheveux plus vite ?

#By Neko

En complément de l'article précédent, je vous présente ici les techniques les plus efficaces afin de donner un petit coup de "pousse" à votre tignasse. Si vous choisissez de débuter une cure, il y a tout d'abord quelques règles à respecter pour que celle-ci fonctionne :

1° Faites vos masques/bains d'huile(s) pendant minimum un mois, et maximum trois mois afin que votre corps ne s'y habitue pas.
2° Pour obtenir plus de résultats, la cure doit être suivie assidument. Pour les huiles, je déconseille fortement de faire deux applications par semaine si vous ne vous lavez les cheveux que tous les 6/7 jours.
3° Vous pouvez essayer de mesurer vos cheveux au début de la cure (ou de prendre un point de repère comme l'attache du soutien-gorge, vos clavicules, votre frange...). Ainsi vous pourrez voir si l'ingrédient choisi est efficace ou non !

• Les huiles

- Ricin : c'est la plus connue pour faire pousser les cheveux plus vite. En tout cas elle marche très bien sur moi ! Par contre, comme elle est très visqueuse, je vous conseille vivement de la mélanger avec une autre huile si vous ne voulez pas vous arracher la moitié de votre crâne...

- Moutarde : c'est une huile qui donne également de bons résultat. Cependant je la déconseille aux personnes ayant le cuir chevelu sensible, car elle chauffe et pique, ce qui peut donner de sévères irritations. Vous pouvez, comme celle de ricin, la mélanger à une autre huile.

- Chanvre : je n'ai pas pu la tester, néanmoins j'ai vu de très bons résultats sur certains blog cheveux, notamment sur la repousse de cheveux. A vérifier, donc !

- Avocat : elle aurait des propriétés pour faire pousser notre chevelure plus rapidement. Cependant, je n'ai quasiment rien constaté sur moi. Par contre, c'est grâce à elle que j'ai pu sauver ma tignasse après la maltraitance que je lui ai fait vivre ! (je vous invite à aller voir cet article si vous voulez en savoir plus).

• Un massage du cuir chevelu

- Avec la pulpe des doigts (mais surtout pas les ongles ! Cela agresse, ce qui fait graisser plus vite, et donc provoque la sécrétion de sébum, voire parfois l'apparition de pellicules). Pour cela faites des massages circulaires tout en décollant la peau de votre crâne. Vous pouvez le faire aussi souvent que vous voulez, mais toujours régulièrement. Ainsi, les vaisseaux sanguins sont stimulés, apportant une meilleur irrigation aux bulbes des cheveux.

Source

- Un gommage au sucre ou au marc de café. Là aussi, allez-y doucement ! Vous pouvez mélanger votre ingrédient "qui gratte" avec de l'huile, un yaourt, un masque du commerce (bio de préférence) ou même quand vous faites votre shampoing. Toutes les techniques sont possibles ! Un gommage du cuir chevelu permet, comme le massage, d'activer les vaisseaux sanguins, tout en enlevant les peaux mortes qui bouchent les pores.

• Les masques

Il existe quelques ingrédients naturels très efficaces pour la pousse des cheveux. Ceux que je vous présente ici peuvent être posés seuls sur votre cuir chevelu :

- l'ail et l'oignon : pas très ragoûtants, mais très efficace... L'odeur est difficile à supporter et elle ne part pas très bien au shampoing... Cependant, c'est une cure qui fait ses preuves, notamment sur la repousse de cheveux.

- la moutarde : c'est un ingrédient que j'aime beaucoup utiliser. Il ne coûte pas cher, et il suffit de l'appliquer une dizaine de minutes pour qu'il soit efficace. J'ai d'ailleurs eu des résultats rapidement ! Cependant, comme pour l'huile, il faut faire attention si vous possédez un cuir chevelu sensible.

- le jus de gingembre : là encore, il n'y a pas besoin de le laisser poser très longtemps pour que cet ingrédient soit efficace. Cependant j'ai été très déçue par cette cure : le gingembre est cher à la longue, le jus sèche vite, et surtout... mes efforts ont été inefficaces. Pourtant, beaucoup de personnes ont eu de très bons résultats. A vous donc de juger !

- le lait/crème de coco : en plus d'être un soin complet, le lait ou la crème de coco fait pousser les cheveux plus vite. Je vous conseille de laisser poser votre masque toute la nuit pour plus de résultats (et d'utiliser la crème car celle-ci aura tendance à moins couler). Attention toutefois si vous avez du henné ou une coloration : le lait de coco fait dégorger la couleur !

• Les compléments alimentaires 

Il existe énormément de compléments alimentaires utiles pour la pousse des cheveux, comme la levure de bière, le MSM, la kératine, ou encore des marques proposant des gélules toutes prêtes comme hairfinity, maxi-hair... J'ai d'ailleurs testé cette dernière qui avait très bien marché sur moi. Encore une fois, c'est à vous de vous faire votre propre avis.
/!\  Faites toutefois attention si vous êtes végétalien(ne) ou vegan, car certains compléments ne seront pas adaptés pour vous.

• Autres ?

 A force de me "laver" les cheveux avec de l'aloe vera, j'ai pu constater que ce gel avait également une légère action sur la pousse, mais surtout sur la repousse, avec en prime une armée de bébés cheveux partant dans tous les sens.

Source

Enfin, j'ai pu voir qu'avec des prises régulières de spiruline (une fois par jour, tous les un ou deux jours) mes cheveux ont poussé beaucoup plus vite. J'ai d'ailleurs réussi à atteindre (enfin !!!) mon objectif des 90 cm récemment, mais j'ai dû me résigner à faire une coupe de 3 cm afin d'enlever les pointes trop abîmées. Dans un ou deux mois, je pourrai donc déplacer cet objectif... Reste à savoir lequel !

A vous de me dire quelles sont vos techniques préférées pour 

accélérer la pousse de votre chevelure ;)

Quelle est la longueur maximale de nos cheveux ?

#By Neko

Face à la nature, nous sommes loin d'être égaux, et cela se remarque d'autant plus au niveau des cheveux ! Lisses, crépus, ondulés, secs, poreux... Les possibilités sont infinies ! Alors qu'en est-il de la pousse ? Pouvons-nous tous avoir de très longs cheveux ? Vous vous doutez que la réponse est évidemment non...

J'entends et je lis beaucoup de filles se plaignant que leurs cheveux ne poussent plus, ou qu'ils n'arrivent pas à atteindre la barre (fatidique) du soutien gorge. Pourtant, sauf si nous ne sommes vraiment pas programmé génétiquement, tout le monde peut avoir les cheveux un temps soit peu long. Mais pour cela, je vais devoir vous expliquer comment pousse notre crinière !

*La vie d'un cheveu*

Tout commence au niveau du bulbe. C'est ici, dans notre cuir chevelu, que sont implantés nos cheveux. Le bulbe est nourrit par les vaisseaux sanguins qui apportent tous les éléments permettant de synthétiser un cheveu.

Source

Un cheveu a ensuite trois ''phases'' de vie :

- anagène : c'est la période où le cheveu pousse. Elle est très variable selon les individus. Un homme par exemple possède une croissance souvent inférieure aux femmes (environ 1 à 3 ans), ce qui explique (en partie) les calvities. Les femmes quant à elles peuvent avoir une période de croissance allant de 4 à 6 ans (on est plus gâtées). Cela veut donc dire que nos plus vieux cheveux peuvent être âgés de 6 ans.

- catagène : le cheveu commence à se détacher du bulbe et ne pousse plus. Cette période dure moins d'un mois.

- télogène : un nouveau cheveu se forme dans le bulbe et pousse le vieux cheveu qui se détache progressivement. Cette phase dure environ 3 mois.

Il faut préciser qu'un bulbe ne peut produire que 25 cheveux dans sa vie, au delà, il ne produit plus rien et devient inutile. Voilà pourquoi il faut prendre soin de sa crinière et notamment de son cuir chevelu car certains traitement trop agressifs peuvent faire tomber les cheveux prématurément et donc raccourcir leur durée de vie. Si l'on perd trop de cheveux, c'est à dire plus de 100 par jours, remettez tout de suite en question votre routine de cheveux.

Pour vous donner un exemple, je remplissais ma brosse tous les jours de cheveux morts quand je me lavais les cheveux quotidiennement. Maintenant, avec un lavage tous les 5/6 jours, je perds moins de 20 cheveux par jour.

Je pense aussi que mes cheveux doivent avoir une longue période de pousse (anagène) car celle-ci est plutôt lente, elle ne dépasse pas 1 centimètre par mois. Pourtant, je possède des cheveux qui atteignent maintenant quasiment les 85 centimètres. Un rapide calcul me fait penser qu'un de mes cheveux peut au moins vivre 6 ans, sinon, il n'aurait jamais pu arriver à une telle longueur !

*Les bonnes habitudes à prendre*

Vous l'aurez compris, pour réussir à atteindre sa longueur maximale, il suffit d'adopter une routine saine. Voici quelques exemples que vous pouvez mettre en place facilement :

• ne pas trop se laver les cheveux (tous les 3/4 jours grand minimum)
• utiliser un après-shampoing après chaque shampoing
• les attacher la nuit en chignon haut, mais pas trop serré, pour que les pointes ne frottent pas contre l'oreiller
• faire des soins comme des bains d'huile au moins deux fois par mois
• les brosser doucement avec une brosse ou un peigne adapté, pour ne pas tirer sur les nœuds et donc casser des cheveux (voir cet article)
• ne pas user (ou abuser) de la chaleur
• couper les pointes quand elles sont trop abîmées

Ainsi vous êtes sûre d'obtenir une belle longueur !

*Les habitudes à oublier*

A l'inverse, certaines traitements abîment tellement vos pointes que celles-ci se cassent avant d'avoir atteints votre soutien-gorge :

• vous utilisez souvent un fer à lisser/un fer à boucler
• vous vous lavez les cheveux tous les jours ou tous les deux jours 
• vous faites de nombreuses colorations/décolorations ou permanentes
• vous faites des brushing
• vous utilisez un peigne en plastique avec des petites dents

Si vous vous reconnaissez la dedans, et que vous voulez avoir de longs cheveux, changez tout de suite vos habitudes ! Je vous invite à parcourir le sommaire pour trouver de nombreux conseils ;)

*Pour aider la pousse*

Enfin, je peux vous donner quelques trucs pour faire pousser vos cheveux plus vite. Pour obtenir des résultats, il faut impérativement faire une cure des quelques semaines, maximum 3 mois, à appliquer en racines :

• l'huile de ricin
• le lait ou la crème de coco
• le jus de gingembre
• la moutarde
• les compléments alimentaires (MSM, levure de bière...)
 

Il existe de nombreuses méthodes mais celles-ci sont les plus connues, et celles qui fonctionnent le mieux. A vous maintenant de trouver ce qui vous convient le mieux pour réussir à atteindre votre objectif !

Et vous quelle est votre expérience ? 

Avez-vous un objectif de pousse ?

Après-shampoing : Lavera VS Alverde

#By Neko

Cela fait longtemps que j'avais envie de tester ces deux marques allemandes ! Lavera et Alverde font d'excellents produits, qui possèdent un très bon rapport qualité/prix, certifiés bio et vegan. On peut les trouver à petit prix en magasin, mais uniquement dans les pays germaniques pour Alverde, et avec une plus grande gamme pour Lavera.

• Alverde - masque repair avocat beurre de karité, environ 5€

Bon, vous allez me dire que c'est pas vraiment un AS... Mais je l'utilise comme tel. En l'achetant, je voulais prendre quelque chose de plus nourrissant pour ma crinière qu'un après-shampoing car je les trouve souvent trop léger. La fin de mes longueurs (qui n'ont pas eu la vie facile et qui commencent à être assez âgées maintenant) sont assez poreuses, fragiles, et ont besoin de beaucoup de soins.

Composition :

Aqua, glycine soja oil, alcohol, glycerin, myristyl alcohol, ceteraryl alcohol, glyceryl stearate citrate, sodium lactate, parfum, lauryl glucoside, persea gratissima oil, simmondsia chinensis seed oil, vitis vinifera fruit extract, butyrospermum parkii butter, hydrolyzed corn protein, hydrolyzed wheat protein, hydrolyzed soy protein, leuconostoc/radish root ferment filtrate, xanthan gum, potassium cetyl phosphate, saccharide isomerate, tocopherol, helianthus annus seed oil, ascorbyl palmitate, linalool, limonene, geraniol.


Mon avis :

Un masque convenait donc parfaitement à mon problème. Celui-là tient ses promesses ; il ne faut pas en mettre beaucoup après le shampoing sinon il alourdit trop mes cheveux et mes longueurs restent un peu poisseuses pendant une journée (on dirait qu'après deux jours le trop plein est absorbé).

J'aime bien l'utiliser aussi posé une heure avant le shampoing, avec un peu d'huile de jojoba par exemple, il donne un très bon résultat.

Niveau odeur, elle est juste à tomber. Elle sent comme la crème et l'AS, une odeur fruitée et sucrée, elle reste environ deux jours sur les cheveux mais sans être entêtante non plus, j'adore !
Cependant vous vous en doutez, il ne démêle pas, mais ce n'est pas pour cela que je choisis un AS. Pour moi un AS sert à contrer l'effet asséchant du shampoing et accessoirement à démêler.

Enfin je mettrais un gros bémol sur le packaging ; je le trouve vraiment mal fait... Le trou pour faire sortir le produit est tout petit, je dois forcer comme une débile pour réussir à avoir une mini crotte de masque. Je ne comprends pas si c'est moi qui ai loupé quelque chose ou le packaging qui est à revoir.

*************

• Lavera - après shampoing réparateur à la rose et kératine végétale, environ 6€

Composition :

Aqua, alcohol, glycine soja, glycerin, cetearyl alcohol, myristyl alcohol, glyceryl stearate citrate, isoamyl laurate, lauryl laurate, fragrance, persea gratissima oil, rosa damascena flower water, macadamia ternifolia seed oil, tricticum vulgare germ extract, oryza sativa extract, prunus amygdalus dulcis seed extract, avena sativa straw extract, olea europaea fruit extract, glycine soja, prunus persica fruit extract, sodium PCA, sodium lactate, hydrolyzed wheat protein, hydrolyzed corn protein, hydrolyzed soy protein, leuconostoc/radish root ferment filtrate, xanthan gum, potassium cetyl phosphate, disodium cocoyl glutamate, sodium cocoyl glutamate, tocopherol, helianthus anuus seed oil, ascorbyl palmitate, citronellol, geraniol, linalool, limonene, citral benzyl benzoate, coumarin.


Mon avis :

J'avais eu des bons échos par Saru et je cherchais un AS pas trop cher. Je me suis donc tournée vers la marque de Lavera qui offre une bonne gamme de produits bio et vegan.

Je suis très contente de cet AS, il fait vraiment bien le travail que je lui demande. Certes il ne démêle pas des masses mais encore une fois ce n'est pas vraiment ce que je demande. Il est très nourrissant et hydratant à la fois, ce qui est très pratique quand on a une nature de cheveux aussi capricieuse que la mienne.

Pour l'odeur, elle sent vraiment la rose et reste très bien sur les cheveux plusieurs jours. Je ne suis pas fan de la rose en général mais pour le Lavera je dois avouer qu'elle est plus sucrée que d'ordinaire.

Le produit est aussi très agréable aappliquer, il est crémeux, s'étale bien et ne "disparaît" pas dans la chevelure comme d'autres produits le font parfois...


Finalement ?

Je pense que je vais choisir le Lavera... Car je sais que je le rachèterai, ce qui arrive rarement ! Il ne m'a jamais déçu pour toutes les utilisations que j'ai fait de lui, que ce soit en après un shampoing, en masque ou en faisant une sorte de leave-in (ne pas trop rincer ses cheveux après l'avoir laissé poser). Dans tous les cas, il laisse mes cheveux très doux et son odeur de rose est agréable. D'ailleurs j'avais déjà testé l'AS à la mangue de la même marque qui m'avait également beaucoup plus ! Je continuerai donc sûrement dans ma lancée !

Avez-vous essayé des produits Lavera ou Alverde ?

Lequel préférez-vous ?

Que penser du silicone végétal, partie 2 !

#By Neko


Dans un autre article, je vous disais mes craintes par rapport au silicone végétal (vous pouvez aller le consulter ici). Ma principale peur était que ce produit risquait de former une gaine autour du cheveu, un peu comme le fait le henné, et que les soins aient du mal à passer.

Cependant, mes cheveux possèdent un défaut que je n'arrive pas à enlever : ils font des frisottis dès qu'ils sont humides, qu'il pleut ou qu'ils viennent d'être lavés. Je pense qu'on connait tous les frisottis et à quel point c'est emmerdant chiant !!

J'ai longtemps cherché un moyen de les éliminer et je pense avoir tout essayé. Je les hydrate en permanence avec de l'aloe vera, et cela ne change rien, je les nourris avec une goutte d'huile de jojoba tous les soirs, je fais des coiffures protectrices etc... Rien ni change. Seul l'huile de brocoli arrive à les discipliner un peu.


Voici le résultat par temps très vraiment humide (ici il y avait même un peu de pluie).

C'est mooooooche.


J'ai donc décidé de tester le silicone végétal en désespoir de cause, car celui-ci à pour réputation de discipliner les frisottis. Je me suis donc dit que je ne perdrai rien à le tester. De plus ce produit s'enlève assez rapidement, apporte de la brillance et de la douceur. Je pourrais aussi le critiquer en connaissance de cause et vérifier (ou non) mes suppositions, et peut être réussir à mieux protéger mes pointes. Alors c'est parti !

Voici comment se présente celui d'Aroma Zone, c'est un petit pot de 30ml. Le silicone sent bon, chose surprenante venant d'un produit tiré d'algues (tous ceux ayant senti de la spiruline sauront de quoi je veux parler)...


On peut incorporer le silicone jusqu'à 10%, personnellement je l'ai mis un peu au pif (comme toujours me direz-vous). Après l'avoir mélangé à de l'après-shampoing - Lavera et Alverde - j'ai étalé le tout sur mes cheveux pour le faire poser 1h30 sous cellophane.

Après avoir rincé et laissé sécher ma crinière, je peux donc maintenant vous dire les résultats de ce masque :

- Sans surprise mes cheveux sont très très doux. Il faut dire que les AS utilisés sont vraiment mes chouchous, je vous en ferai un article prochainement c'est promis !

- Ils étaient également très bien hydratés, les pointes retombent tout de suite quand on les met debout,

- La brillance est aussi au rendez-vous,

- Malheureusement je suis très déçue pour les frisottis... Il y en a vraiment beaucoup, et les cheveux s’emmêlent facilement. D'ailleurs on le voit assez bien sur les photos... Cependant j'ai lu qu'il fallait plusieurs masques pour que le silicone se dépose correctement sur les cheveux. Après quelques temps les frisottis s'estompent, je vais donc persévérer et voir si les résultats sont au rendez-vous !

Et vous que faites-vous pour enlever vos frisottis ?

Se laver les cheveux avec de l'aloe vera ! Le remède miracle pour les cuirs chevelus qui regraissent trop vite

#By Neko

Si vous avez suivi mon parcours sur ce blog, vous savez maintenant que je mène une lutte acharnée contre les cheveux gras depuis plusieurs années. Pour gagner cette guerre, j'ai usé de beaucoup de stratagèmes, qui ont été plus ou moins payants... Mais il y a quelques jours, j'ai trouvé une astuce sur le blog Le corps La maison L'esprit qui a révolutionné l'histoire de ma tignasse !

L'aloe vera, cette plante miracle

Tout d'abord, je vous invite à aller voir l'article que Saru avait fait il y a quelques mois, qui résume bien toutes les fonctions que peut avoir cette plante.

Pour les cheveux, elle :
- est hydratante, donc évite la casse et les fourches,
- peut être utilisée comme gel car elle donne un effet carton en séchant,
- ferait pousser les cheveux un peu plus vite appliquée sur le cuir chevelu,
- calme les irritations et les pellicules,
- et surtout, nettoie le sébum !!


J'ai donc cherché sur internet comment l'utiliser pour obtenir de bons résultats, et l'ai testé le jour même sur ma tignasse qui n'était plus très fraîche, et sur mon cobaye : mon chéri qui lui avait les cheveux dégueux, afin de voir ce que cette plante était capable de faire.


Voici comment j'ai procédé :

 >  j'ai d'abord mis ma tête en bas et ai appliqué l'aloe vera sur tout mon cuir chevelu.
 >  j'ai ensuite relevé la tête pour masser mon crâne en faisant des cercles en rajoutant encore 2/3 pressions de gel pour être sûre que tout mon cuir chevelu soit bien couvert.
 >  ensuite j'ai fait une queue de cheval en tirant mes cheveux, et j'ai encore appliqué un peu d'aloe pour bien lisser mon crâne et former une espèce de "gangue" de gel.
(>  j'ai fait de même pour mon chéri.)
 >  pour finir j'ai fait poser le tout 2 heures.

J'ai lu partout qu'il ne fallait pas lésiner sur la quantité, j'ai donc mis la dose. Par contre, ce qui est drôle, c'est que les cheveux ont l'air encore plus crade après la pose qu'avant... Mais ne vous inquiétez pas c'est parfaitement normal !

Pour que l'aloe vera fasse son travail, il faut patienter. Soit vous choisissez de faire comme moi (pose 1h à 3h), soit vous choisissez de la mettre le soir pour la faire poser toute la nuit pour avoir des cheveux tout propres tout beaux le lendemain.


Enlever l'aloe vera :

Il est cependant important de bien laisser tout sécher et que l'aloe vera ait cartonné partout. Une fois secs, vous pouvez commencer à brosser vos cheveux. Pour cela mettez votre tête en bas, puis de côté etc, bref, débrouillez-vous pour enlever toutes les parties cartonnées.

Et voilà ! Vos cheveux sont propres ! Pour moi, comme pour mon chéri, le résultat a été bien meilleur qu'attendu. Même si nos cheveux n'étaient pas totalement frais comme après un shampoing, le sébum avait disparu, et une fois attachés les cheveux étaient comme neufs !

Mon résultat en image !


Voici mes cheveux 4 jours après le shampoing, sans aloe vera et sans shampoing sec.

Et voici l'état de mes cheveux avec l'aloe vera, 5 jours après mon shampoing. Même si on voit qu'ils ne sont pas tout à fait propres, on voit nettement la différence !

(=> je précise qu'entre ces deux photos je me suis lavé les cheveux ! En gros ça fait : 
*shampoing : jour+ 1 =  propres, jour+2 = ok, jour+3 = bof, jour+4 = crades.
*nouveau shampoing : jour+1 = propres, jour+2 = ok, jour+3 = aloe, jour+4 = ok, jour+5 = commencent à devenir crades)

J'espère vous avoir convaincu ! En tout cas c'est une technique que je vais utiliser, en espérant qu'elle apaise vraiment mon cuir chevelu à la longue ! N'hésitez pas à me faire part de votre expérience si vous avez déjà utilisé cette technique ;)

Bien se laver les cheveux

#By Neko

Je vous présente ici la meilleure façon de se laver les cheveux ; vous êtes assurée ainsi de ne pas dessécher votre belle chevelure et de les rendre propre correctement !

> Je rappelle que vous devez vous laver les cheveux tous les trois jours au minimum afin de les abîmer le moins possible.

> Pour se laver les cheveux avec un bain d'huile ou un masque bien lourd, je vous propose de jeter un coup d’œil à cet article que j'avais fait il y a longtemps où je vous propose une technique qui marche à tous les coups !

Source

• Étape #1 : pour réussir à bien se laver les cheveux, il faut tout d'abord effectuer un bon brossage. Enlever bien tous vos nœuds jusqu'à ce que vous puissiez passer un peigne fin sans problème. Un bon brossage empêchera votre chevelure de trop s'emmêler pendant votre shampoing et donc d'éviter de faire des fourches. Finissez ensuite de brosser vos cheveux tête en bas, donc en arrière.

>> Pour bien choisir sa brosse je vous conseille d'aller voir cet article qui recense les meilleurs brosses et peignes selon votre type de cheveux ;)

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• Étape #2 : toujours les cheveux en arrière, mouillez vos cheveux avec une eau tiède voir froide, car si celle-ci est trop chaude, cela risque de faire graisser vos cheveux plus vite. Par contre si l'eau est vraiment brûlante, c'est cette fois-ci vos cheveux que vous allez abimer.

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• Étape #3 : vous pouvez maintenant passer au shampoing. Celui-ci doit être réparti uniquement sur le cuir chevelu. J'insiste car cela est très important. En effet, vos longueurs ne sont pas sales, et les shampoings sont beaucoup trop asséchants pour vos pauvres cheveux. De toute façon la mousse va dégouliner jusqu'à vos pointes ce qui va tout de même laver l'ensemble de votre chevelure. Le fait d'avoir les cheveux en arrière, tête en bas, va également vous aider à mieux répartir le shampoing sur votre cuir chevelu et à mieux soulever vos racines.

>> je précise aussi qu'il ne jamais faire deux shampoing d'affiler, sauf si vous avez un masque/bain d'huile.

>> je vous donne des conseils afin de bien choisir son shampoing dans cet article.

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• Étape #4 : après avoir lavé vos cheveux, il faut toujours appliquer un après shampoing car votre chevelure a été débarrassée du sébum qui les nourrit. De plus les shampoings assèchent vos longueurs, il faut donc les réhydrater et/ou les nourrir. Un AS va également démêler vos cheveux et ainsi vous aidez à les coiffer sans créer de fourches.

***

• Étape #5 : enfin vous n'avez plus qu'à sécher vos cheveux à l'aide d'une serviette éponge, mais surtout évitez le plus possible le sèche cheveux. Cet appareil dessèche considérablement le cheveu et la chaleur ouvre les écailles. Si vous êtes obligée de l'utiliser, mettez le sur "froid".

 ***

• Étape #6 : pour finir, vous ne devez brosser vos cheveux que quand ceux-ci seront entièrement secs, sinon vous allez créer des fourches car les cheveux mouillés sont élastiques et cassent facilement. Si vous devez impérativement brosser votre chevelure alors qu'elle est encore mouillée, défaites les nœuds avec le plus de soin possible, en vous aidant de vois doigts.

• Optionnel : 

>>  eau de rinçage au vinaigre de cidre/blanc : ressert les écailles, fait briller mais attention, peut aussi assécher.
>>  lave in : il existe de nombreuses crèmes qui peuvent s'utiliser ainsi. Vous pouvez aussi prendre un peu d'après shampoing et bien le répartir sur vos longueurs encore mouillées, sans rincer après. Cependant je n'ai jamais testé cette technique donc je ne promets rien...
>> huile (jojoba, argan, coco, ricin...) : si vous avez les cheveux très fins comme moi, vous ne devez tremper que le bout de votre doigt dans l'huile de votre choix, puis la répartir sur vos paumes pour ensuite bien masser vos longueurs. Si vous avez les cheveux épais vous pouvez prendre une noisette d'huile.

Vous avez maintenant toutes les clefs pour faire un bon lavage ;)

 

Enlever ses fourches sans perdre de longueurs et sans brûlage !

#By Neko

Vous n'aimez pas aller chez le coiffeur car celui-ci vous enlève toujours 20 centimètres alors que vous lui aviez demandé d'enlever juste les pointes ? Vous ne savez pas vous couper les cheveux vous-même ou avez peur que le résultat soit décevant ? La technique du brûlage vous fait peur ou assèche trop vos cheveux ?

Et bien vous êtes au bon endroit ! Voici une technique inratable, qui ne dessèche pas les longueurs et qui ne fait pas perdre de centimètres.


Je préviens tout de même que cette technique est un peu longue à faire. Cependant, vous pouvez toujours vous arrêtez à un endroit pour reprendre plus tard. Si vous avez les cheveux assez courts, je vous conseille de vous faire aider par quelqu'un ;)

• 1ère étape : chauffer vos ciseaux !

Désolée pour la qualité des photos...

>  Il faut savoir que couper des cheveux secs abîment vos pointes toutes fraiches. Il faut donc au préalable chauffer les lames des ciseaux afin de cautériser les pointes que vous coupez. Ainsi la formation de fourche sera repoussée.

>  Si vous ne voulez pas noircir les lames de vos ciseaux en les chauffant, posez-les sur (ou dans) un photophore, et attendez une dizaine de minutes.

•  2ème étape : divisez vos cheveux en plusieurs sections

>  Vous devez ensuite séparer vos cheveux pour pouvoir vous y retrouver. Tout d'abord faites une raie au milieu de votre crâne, puis une autre de gauche à droite en reliant vos deux oreilles.

>  Si vous avez les cheveux épais, vous pouvez continuer à diviser vos cheveux en plusieurs sections, mais prenez toujours des repères.

• 3ème étape : brossez bien vos longueurs

Source

 >  Il est important de ne pas faire de nœuds si vous voulez que toutes les fourches ressortent et que vos mèches soient bien lisses.

>  Pour finir, munissez-vous d'un peigne, de préférence en corne ou en bois car le plastique n'est pas adapté aux cheveux et provoque de l’électricité statique.

• 4ème étape : choisissez votre mèche

>  Après avoir séparé vos cheveux en plusieurs sections et bien brossé, attachez toutes les divisions dont vous n'avez pas besoin et gardez-en une. Vous pouvez commencer à prendre une mèche assez fine pour bien l’entortiller sur elle même, comme pour un brûlage. Ensuite, faites glisser vos doigts "à rebrousse poils" afin de faire sortir les pointes.

>  Il ne vous reste plus qu'à couper ! Sortez vos ciseaux et coupez tout ce qui dépasse. Répétez ensuite cette opération jusqu'à ce que toutes les mèches soient faites.

>  Bien entendu, vous pouvez faire une pause en ne faisant par exemple que la moitié de la tête, et faire le reste plus tard !

• 5ème étape : finir par un soin

Enfin, pour préserver vos pointes toutes fraiches, vous devez appliquer un soin sur toutes la longueur que vous avez coupé. A vous de voir le type de masque en fonction de ce que vos cheveux préfèrent ! (vous trouverez sur ce site des idées de soins ;))


Et voilà vos cheveux sont débarrassés de leurs fourches ! Malheureusement ce type de technique ne marchent pas indéfiniment : il faut toujours couper vos pointes car elles s'abiment et finissent par ne plus absorber les soins. Cependant moins vous aurez de fourches et moins vous devrez couper vos pointes souvent !

J'espère que cet article vous aura été utile ! 

Avez-vous déjà essayé cette technique ?

Coupe + bilan de un an de pousse !

#By Neko


Et voici déjà un an que je soigne mes cheveux correctement ! Certes cela fait plus longtemps que je suis passée au bio mais j'ai mis longtemps à comprendre ce que les cheveux "exigent" vraiment.

En effet, j'ai mis plusieurs mois pour me décider à arrêter de me laver les cheveux tous les jours, et de comprendre que c'était aussi à cause de cette habitude que mes cheveux poussaient si lentement.

Cette photo fut un déclic car malgré les coupes régulières de 2/3 cm et les bains d'huiles toutes les semaines, mes cheveux ressemblaient à ça :

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La photo date de septembre 2014, on voit bien que les pointes sont complétement cramées sur au moins 20 centimètres.

Longueur : environ 82 cm.

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En janvier 2015, après avoir arrêté les shampoings quotidiens depuis novembre, je venais de me couper 8 cm de cheveux afin de faire disparaître les pointes mortes. Cependant il restait toujours 15 cm à éliminer. Ici j'avais fait un bain d'huile au monoï.

Longueur : 76 cm, coupe de 6 cm.

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En avril 2015, mes cheveux étaient vraiment en meilleur état et le faisaient savoir : douceur et brillance au rendez-vous !

Longueur : 81 cm, + 5 cm en 3 mois.

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En avril 2015 également j'ai effectué un brulage afin d'éliminer les nombreuses fourches que les shampoings quotidiens. Malheureusement le brulage a ses limites : il n'enlève pas les longueurs qui ont besoin d'être coupée et rend les longueurs très sèches. Cela se voit d'ailleurs sur les photos.

Longueur : 79cm, -2 cm.

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En mai 2015, après avoir méticuleusement soigné mes cheveux pour pallier l'effet asséchant du brulage, ceux-ci ont largement retrouvé leur brillance !

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En juin 2015, seules les pointes commencent à être bien abimées, autrement le reste se porte très bien !

Longueur : 82,5cm.

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Juillet, beaucoup de soins hydratants pour compenser l’effet asséchant de la chaleur : pointes très sèches malgré la coupe.

Longueur : 79 cm, -3 environ.

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Août, pointes vraiment mortes, une bonne coupe s'impose ! Moins de brillance par manque de soleil et cheveux pas hyper propre.

Longueur : 81 cm.

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Et voici septembre 2015 ! Bon j'avoue j'ai beaucoup repoussé la coupe que j'aurais normalement dû faire en fin août... Mais c'est toujours dur de couper... J'ai donc enlevé 5 centimètres dans un premier temps puis j'ai égalisé pour que le tout soit droit et de la même longueur. Ce que je ne comprends pas c'est que les pointes enlevées mesures 7cm... Si quelqu'un a une explication je suis preneuse !

C'est vrai que l'on n'a jamais envie de couper mais le résultat d'une bonne coupe en vaut la peine : mes cheveux sont maintenant hyper doux et j'ai quasiment enlevé toutes les pointes cramées par mes shampooings quotidiens ! J'espère maintenant ne plus avoir à faire de coupe avant un moment, mais je pense que j’enlèverai directement 5 cm au lieu d'attendre que tout soit mort et de stagner en longueur.

Longueur : 76,5cm (je ne prendrai maintenant que des mesures sur cheveux humides car je trouve que cela est plus précis).

Finalement, je me retrouve à ma mesure de janvier dernier... Et si l'on fait le bilan des un an, j'ai même régressé de 6 cm... Mais je ne regrette pas car la qualité est au rendez-vous et c'est le principal !

Journal de coupe !

#By Saru


Aujourd'hui ce n'est pas un journal de pousse mais un journal de coupe que je vous propose ! Et en avance s'il vous plait ! 

Je viens de me faire un lissage brésilien il y a quelques jours afin de pouvoir dompter mes cheveux et donc de pouvoir réaliser une coupe.

*Je rappelle que le lissage brésilien n'est pas un soin mais un procédé très agressif pour les cheveux (avec beaucoup de silicones, kératine animale et autres trucs toxiques....). Si vous choisissez d'en faire comme moi, vous devez donc faire très attention à ne pas en faire souvent (pas plus d'un par an) et à surtout bien hydrater ses cheveux pour éviter les casses supplémentaire ! Car oui, le lissage brésilien fragilise grandement les cheveux et peut même réduire la longueur de votre chevelure. Voici un lien qui explique tout sur les différents lissages*

Personnellement, j'avais envie de changer de tête, mais également d'éliminer les longueurs qui étaient en très mauvaise état suite aux lissages à répétition. J'ai donc décidé de faire des lissages brésiliens mais plus rarement afin de banir le lisseur. c'est pour cela que j'ai décidé de me couper les cheveux courts, très courts même !

Je vous avoue que j’appréhendais un peu de ne plus avoir mes longueurs et que la coupe courte ne m'aille pas, mais finalement je suis très contente du résultat !  

Voici ma longueur de juillet 2015 : 49 cm pour la plupart des longueurs, et deux ou trois cheveux à 51 cm (preuve que le lissage brésilien crame les cheveux).

Et voici après la coupe :

 

Ma longueur actuelle est d'environ 20 cm (à partir du front) mais je ne sais pas si on peut encore parler de longueur ;)

Après la coupe, j'ai laissé poser un masque propolia + yaourt + glycérine 1h et demi afin d'hydrater les pointes fraichement coupées et de retrouver des cheveux tout doux !

J'espère partir sur de meilleures bases et obtenir une longueur plus épaisse ! J'entamerai peut être une cure bientôt, d'oignons ou de lait de coco, je vous tiens au courant !

Et vous avez vous fait une grosse coupe après l'été ?

Conseils pour entretenir ses cheveux selon sa nature

#By Neko


Il est souvent difficile de soigner ses cheveux et de trouver rapidement ses ingrédients fétiches ! Je vais donc détailler pour vous les différentes natures de cheveux qu'il peut exister et des solutions pour s'en occuper, au naturel bien sûr ;) !

• Cheveux gras : ces cheveux sont une plaie car ils demandent beaucoup d'entretien et d'efforts.  Cependant ils ont au moins l'avantage de ne pas être trop secs dans les longueurs car le sébum nourrit et hydrate la chevelure. Pourtant ce type de problème pousse à se laver les cheveux souvent, voir beaucoup trop souvent. Or, on ne le redira jamais assez, mais les shampoings agressent votre cuir chevelu qui va produire plus de sébum. Les lavages fréquents vont aussi assécher vos longueurs et provoquer beaucoup de fourches et de casses. Pour traiter cette nature de cheveux, il faut donc commencer par espacer ses shampoings le plus possible afin de laisser tranquille votre cuir chevelu et utiliser des produits très doux.

+ à faire : oubliez les shampoings contenant des sulfates, même les coco-sulfates. Essayez de ne pas se laver les cheveux pendant 2 semaines pour calmer les glandes sébacées. Utilisez des shampoings secs. Se rincer les cheveux à l'eau froide.

+ à privilégier : l'ortie (masques ou spray à base de poudre, de macérat ou d'hydrolat d'ortie), les eaux de rinçage acides (jus de citron ou vinaigre de cidre), les huiles essentielles comme le tea tree, les masques à l'argile blanche, rouge ou rose.

+ vos huiles : /!\ contrairement à ce qu'on pourrait penser les huiles sont très bénéfiques au cuir chevelu gras car celles-ci calment les glandes sébacées. Il est donc bon de faire des bains d'huile en racines régulièrement /!\
L'huile végétale de jojoba régule la production de sébum. Personnellement je n'ai pas été conquise par celle de noisettes qui pourtant aurait des vertus pour les cheveux gras. Enfin j'ai constaté une légère amélioration avec l'huile d'avocat mais j'ai arrêté de la faire poser en bain d'huile car elle a foncé ma couleur.

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• Cheveux secs : contrairement aux cheveux gras, ce type de cheveux ne produit pas assez de sébum et la chevelure devient donc sèche rapidement. Vous devez donc par vous même découvrir ce que vos cheveux préfèrent comme soins, car cette nature de cheveux est souvent très exigeante.

+ à faire : vous devez impérativement appliquer un après-shampoing après chaque lavage. Vous pouvez aussi miser sur les masques bio tout près (sans silicone ni quat) qui sont très nourrissants, et que vous pouvez faire poser longtemps ainsi que régulièrement pour améliorer la texture de vos cheveux.

+ à privilégier : misez sur les ingrédients hydratants (en voici une liste) et essayez de celer l'hydratation par des bains d'huiles réguliers. Vous pouvez également confectionner des spray hydratants (glycérine + eau) ou appliquer de l'aloe vera une fois par jour. Finissez par appliquer quelques gouttes d'huile sur vos mains pour la faire chauffer et les répartir sur vos longueurs. Enfin évitez tous les appareils chauffants car ceux-ci vont d'autant plus dessécher vos cheveux.

+ vos huiles : HV de coco, HV d'argan, HV d'avocat. Vous pouvez aussi miser sur les beurres comme ceux de karité, de cacao et de mangue qui sont très nourrissants.

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• Cheveux mixtes : c'est à dire racines grasses et longueurs sèches. Seulement, ce type de cheveux est souvent provoqué par des shampoings trop fréquents. En effet, comme expliqué plus haut, le sébum nourrit les cheveux donc des cheveux gras ne sont pas censés être secs. Si c'est votre cas, il faut que vous espaciez le plus possible vos shampoings. Si vous vous lavez les cheveux moins de 2 fois par semaine, c'est que vous avez peut être maltraité votre chevelure avec des colorations à répétition, des permanentes, fer à lisser, ou autres masques ultra siliconés qui ont étouffé vos longueurs ainsi que votre cuir chevelu.

+ à faire : oubliez les appareils chauffants. Si vous vous colorez les cheveux, faites attention aux composants mais aussi à ne pas le faire trop souvent car les colorations chimiques abiment fortement les cheveux. Veuillez ensuite à bien entretenir vos cheveux avec des produits naturels afin que ceux-ci soient vraiment nourri et pas seulement recouverts de verni, comme avec les produits siliconés.

+ à privilégier : il y a beaucoup de méthodes pour se lisser les cheveux naturellement, comme avec la technique du kardoune (voir l'article avec le collant), se les boucler, et donner du volume sans utiliser d'appareils chauffants. Pour les colorations il existe aussi des colorants naturels comme le henné, la garance, l'indigo...

>> Si vous ne vous reconnaissez dans aucun de ces cas, vous pouvez essayer de faire des masques "doubles", c'est à dire par exemple un masque à la poudre d'ortie + yaourt + HV de jojoba posé sur le cuir chevelu, et un autre HV coco + beurre de karité + aloe vera + glycérine sur les longueurs ;)

+ vos huiles : se référer aux cheveux gras et secs juste au dessus ;)

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• Cheveux colorés : il existe deux façons de se colorer les cheveux, c'est à dire chimiquement et naturellement.

- les chimiques requièrent énormément de soins et bien souvent il est dur de garder de beaux cheveux quand ceux-ci sont décolorés. En effet, pour modifier la couleur d'un cheveu, il faut soulever les écailles de celui-ci et détruire ses pigments. Ainsi, votre chevelure devient rapidement poreuse et les soins, notamment les soins hydratants, sont très mal assimilés. Les cheveux deviennent donc secs et mousseux. Pour éviter cela il faut espacer ses colorations et éviter de trop décolorer ses cheveux (ne pas dépasser 2 tons de différence avec sa couleur naturelle).

- à contrario les colorations naturelles sont souvent considérées comme des soins. Le henné par exemple gaine les cheveux et les protège. On peut même rajouter des ingrédients dans sa coloration naturelle, comme de l'après shampoing (henné gloss) du yaourt, du miel, des huiles, etc.

+ à faire : vous devez impérativement appliquer un après shampoing pour cheveux colorés chaque fois que vous les lavez afin d'éviter que votre couleur ne dégorge trop.

+ à privilégier : si vous avez une coloration chimique, il faut que vous fassiez très régulièrement des soins hydratants et celer cette hydratation avec de l'huile afin d'éviter que l'eau ne parte trop vite de vos cheveux devenus poreux. Autrement vous devez bannir les shampoings avec sulfates qui vont faire dégorger votre couleur plus rapidement et ne pas utiliser de lait ou de crème de coco ni d'argile car ces ingrédients font dégorger les couleurs.

+ vos huiles : vous pouvez utiliser les huiles pour les cheveux secs ci-dessus, même celle de coco car elle ne fait pas dégorger les couleurs contrairement au lait ou à la crème.

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• Cheveux bouclés : ce type de cheveux demandent beaucoup d'entretien et ont souvent tendance à s'assécher rapidement, peut être à cause de la forme même du cheveu.

+ à faire : après votre shampoing, appliquer un après-shampoing assez riche et/ou hydratant. Ensuite vous pouvez essayer la technique du "plooping" qui permet de boucler les cheveux grâce à votre serviette de bain. Vous pouvez également faire des spray hydratants à base de glycérine végétale et d'eau afin de reboucler vos cheveux le matin.

+ à privilégier : l'aloe vera, les yaourts, la glycérine végétale, le miel. Ces ingrédients hydratants vous aideront à donner plus de ressort à vos boucles. Vous pouvez aussi abuser des soins très nourrissants qui vont celer l'hydratation de vos cheveux et redessiner vos boucles.

+ vos huiles : l'HV de brocoli. Celle-ci a pour particularité d’enlever les petits frisottis et vous aidera à redessiner vos boucles. Vous pouvez aussi utiliser les huiles que je conseille pour les cheveux secs juste au dessus ;)

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• Cheveux raides : ce type de cheveux n'est pas vraiment défini car il peut être gras comme sec, indiscipliné mais très doux, demander très peu d'entretien, être parfait (comme les miens (ou pas)) etc.

+ à faire et à privilégier : il faut que vous appreniez à connaître votre nature de cheveux afin de pouvoir soigner vos longueurs. Vous devez les "écouter" afin de voir quels masques/ingrédients leurs convient le mieux. Par exemple j'ai mis longtemps à comprendre que les miens avaient besoin de plus d'hydratation que de nutrition, mais que je devais toujours obtenir un certain équilibre (oui ils sont compliqués...)

+ vos huiles : là encore, c'est à vous de voir ce qui vous convient le mieux. Cependant je peux vous conseiller l'HV de brocoli (comme pour les cheveux bouclés, oui oui) car comme elles enlèvent très bien les frisottis, cela vous aidera à les garder lisses plus longtemps.

>> Personnellement j'adore utiliser l'HV de brocoli avec l'aloe vera. Il suffit de 2 gouttes d'HV et quelques pressions d'aloe pour que mes cheveux soient beaux toute la journée !

J'espère que cette article vous aura été utile et n'hésitez pas à me dire si j'ai oublié de traiter un certain type de cheveux, ou si je l'ai mal traité ;)